Wildkräuter und Lebensmittel als Medizin – Essen Sie sich gesund!
„Nahrung ist die beste Medizin“ Hippokrates
Typgerechte Ernährung mit überwiegend pflanzlichen und naturbelassenen Lebensmitteln.
Welche sekundäre Pflanzenstoffe in Gemüse, Obst und Wildkräutern unterstützen uns dabei?
Bei diesen Themen stellt sich die Frage wie integriere ich die passende Ernährung auf praktische, gesunde und leckere Weise in meinen Alltag? Hierzu gebe ich Ihnen viele Typs Anregungen, Anschauungsmaterial und Rezepte an die Hand.
Jutta Satorius Ernährungscoach IHK, mit Weiterbildung Essen ist Medizin und Staatlich geprüfte Kräuterpädagogin. Treffpunkt: Wellness-Scheune-Kraftshof Anmeldung erforderlich
Herz und Kreislauf unterstützen mit der passenden Ernährung
16. Januar 2025 Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
Bei hohem Blutdruck, Herz und Kreislaufbeschwerden ist die Ernährung überwiegend mit pflanzlichen und naturbelassenen Lebensmitteln sehr hilfreich. Jutta Satorius Ernährungscoach und Kräuterpädagogin gibt Ihnen wertvolle Tips welche Lebensmittel, Gemüse, Obst oder Wildkräuter unseren Körper unterstützen fit zu bleiben.
Vortrag mit Anschauungsmaterial 90 Min. inkl. Unterlagen 29 €
Begrenzte Teilnehmerzahl Anmeldung erbeten
Ernährung als Schutz vor Alterserscheinungen
6. Februar 2025 Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
Vortrag über Lebensmittel und Pflanzenstoffe
Demenz, Alzheimer und Parkinson sind Krankheiten, die häufig im Alter auftreten können.
Ernährungscoach und Kräuterpädagogin Jutta Satorius erläutert in einem Vortrag, welche sekundären Pflanzenstoffe in Gemüse, Obst oder Wildkräutern unseren Körper dabei unterstützen können, gesund zu bleiben.
Vortrag mit Anschauungsmaterial 90 Min. inkl. Unterlagen 29 €
Begrenzte Teilnehmerzahl Anmeldung erbeten
Ernährung als Schutz vor entzündlichen Prozessen im Körper
20. März 2025 Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
Gelenkschmerzen, Rheuma, Arteriosklerose, Reizdarm sowie zum Aufbau des Immunsystems
Jutta Satorius, Kräuterpädagogin und Ernährungscoach zeigt Ihnen anschaulich, welche Lebensmittel, Öle, Gemüse, Obst und Wildkräuter Schmerzen im Bewegungsapparat, aber auch das Reizdarmsyndrom lindern und das Immunsystem stärken können. Vortrag mit Anschauungsmaterial 90 Min. inkl. Unterlagen 29 €
Begrenzte Teilnehmerzahl Anmeldung erbeten
Ernährungscoaching Einzel-Beratungsgespräch
Gerne berate ich Sie bei Ihren individuellen Ernährungsfragen
Jutta Satorius Ernährungscoach IHK 60 Min. 85 €
Ganzheitliches Programm der Ernährungsumstellung
auch für Veganer und Vegetarier
Ihr Ernährungscoach Jutta Satorius unterstützt Sie in einer schönen, liebevollen Atmosphäre Ihr Ernährungsproblem zu erkennen und zu lösen. Betrag 60.- € / Stunde
• Anamese „- Erstgespräch
• Erfassung Ihres Essverhaltens
• Test zur Bestimmung Ihres Ernährungstyps
• Körper Check
• Vitalstoffanalyse
• Wildkräuter und Kräuter unterstützen Ihre Ernährung
• Gewichtsreduktion- Abnehmen ohne Jo- Jo- Effekt
• Nordic- Walking Einführung
• Gemeinsamer Einkauf mit Ihrem Coach
• Auf Sie individuell angepasste Kochrezepte
Typentest: Typgerechte Ernährung ist ein neues nachhaltiges und ganzheitliches Konzept für mehr Vitalität und Zufriedenheit.
Daraus profitieren Sie:
• Das bestimmte Lebensmittel und besondere Zubereitungsformen Ihnen mehr Freude und Genuss schenken.
• Dass Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit gesteigert werden können.
• Das Risiko für ernährungsbedingte Erkrankungen wird gesenkt.
• Das Typgerechte Vitalstoffe und Ernährungsprodukte Sie zusätzlich unterstützen.
